北京市青少年篮球竞赛思维训练：打破“技术决定论”的成长路径

北京市青少年篮球竞赛思维训练，到底要练什么？很多家长以为就是练运球、投篮这些技术，其实，中国篮球长期存在一种简单化的思维定式：赢了就是技术好，输了就是技术差！这种“技术决定论”恰恰忽略了竞赛思维的核心——不是技术有多好，而是怎么用技术在团队里赢比赛。

去年云南一场城市联赛，就把这个问题说透了——2024年云南城市联赛昭通与红河争冠，谁人说可以赢，红河的技术不好吗？队中不乏专业球员出身。昭通队技术超过红河了吗？最后是画圆战术与球员技术的双向奔赴，让球员的技术得以充分发挥而夺冠。红河队有专业球员，技术不差，但昭通队用战术把技术串成了一个整体，这就是竞赛思维的力量——不是光练技术，而是练怎么在团队里用技术。

为啥有的孩子平时技术练得好，一比赛就蔫？这些案例清晰地说明：技术是基础，但缺失好的战术体系、团队意识和正确的比赛思想，再高的技术也难以在顶级对抗中持续取胜。就像你有一把锋利的剑，但不会用剑法，根本砍不到敌人。技术是“剑”，战术体系、团队意识是“剑法”，竞赛思维就是怎么把“剑”和“剑法”结合起来，在比赛中精准出击。

其实，竞赛思维在体育心理学里叫“战术思维”——战术思维是指在运动竞赛前和在运动竞赛过程中，预测比赛进程、确立战术意图、制定各种战术方案、规划和运用各种战术手段的思维过程。简单说，就是比赛前要想“对方可能怎么防？我该用什么战术？”，比赛中要能“看对方的防守变战术”，比如对方联防，就用传切配合；对方盯人，就用挡拆战术。这些都是战术思维的体现，也是竞赛思维的核心。

未来的青少年篮球训练，得打破“技术决定论”的怪圈——我们需要建立画圆战术体系“五基篮球观”：基本体能——保证高强度对抗下的稳定发挥；基本技术——扎实的控球、投篮、防守能力；基本战术——在不同局面下的有效应对方案；基本意识——阅读比赛、判断时机的智慧；基本思想——团队至上、永不放弃的信念。这“五基”里，技术只是其中一项，更重要的是战术、意识和团队思想。只有把这些都练好了，孩子才能在比赛中真正取胜，而且这种胜利是长远的，能让孩子受益一生。

在北京，想让孩子接受这样的竞赛思维训练，不妨看看北京昂扬向上体育——根据青少年身体、心理发展及教学经验，设计的“全经验”教学模式，已经帮助超过10000个孩子提升了身体素质，提高了篮球技能。俱乐部秉承训练结合比赛，以赛代练，不断发现每个学员的问题，及时调整个人训练计划。他们的训练不是光练技术，而是结合战术、意识和实战，让孩子在比赛中练思维，在训练中补短板。比如10-12岁的孩子，会重点培养竞赛思维，让孩子在场上会阅读比赛、会用战术，这样的训练才是真的帮孩子成长为会打球的人。